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交谊舞基础教程

在大型的社交场合,交谊舞是比较常见的表演形式。今天,就为大家分享交谊舞入门的基础经验,希望对大家有所帮助。
方法/步骤
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要对音乐的乐理、节拍有所知晓。提高音乐修养是使舞步产生迷人魅力的必由之路。通常认为,交谊舞步只要和上节拍就算做到了舞蹈与音乐的结合,要想跳好交谊舞,不提高音乐修养是不行的。

2

掌握侧身技巧(1)侧身是交谊舞中常见的动作,是完美流动的重要技巧。假如不使用侧身技巧,那么,无论是倾斜、肩部引导都将变得生硬、费劲和难看。(2)运用侧身技巧,需要以腰轴的旋转意识作为发力要领,而不能简单地理解为'左肩向前'或'右肩向前'。换言之,侧身动作的理想运用,必须建立在提高腰部技术能力的基础之上。

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侧身动作的基本类型一彻底的不完全旋转,这种侧身的目的在于帮助重心的迅速推出。因此,上身的旋转力很不易被察觉,它几乎在重心到达的同时就趋于消失,这种侧身动作的关键是掌握分寸,但又不能太小或完全没有。譬如在华尔兹的基本步中,重心刚一达到位置,侧身就消失在倾斜之中。如果力量过大,就会出现'突肩'或引起方位变化 ;而如果没有侧身,则会造成倾斜动作的机械性突发反映或完全难以倾斜。

4

侧身动作的基本类型二向肩部引导发展的不完全旋转。这种侧身动作,完全是为肩部引导动作搭起的完美过渡性桥梁,因此当重心到达指定位置之后,上身的不完全旋转,不但没有消失的趋势,反而继续向肩部引导发展。譬如狐步的羽步和三直步就是这种情况,这种状况虽然也是直接联系着倾斜出现的,但和前一种形式的不同点在于:前一种是将侧身消失在倾斜中,而这一种则是在侧身的继续发展和引导中才会出现倾斜的可能性。因此,无论就力量的大小和延续时间的长短来看,第二种类型都大大超过第一 种类型。

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侧身动作的基本类型三'永不消失型'的不完全旋转。这种侧身,实际上是旋转动作的'发动'和'起势'。因此,当旋转动作一旦展开,二者就融为一体了。旋转动作一旦展开,上下身之间的侧拧就不复存在了。这种类型的侧身,与倾斜之间的关系也很特别,当重心刚刚转移到位,倾斜就立刻在侧身的 '永不消失'运动中自然出现。

注意事项

图片转载自网络

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