跳交谊舞首先需要有音乐细胞，能听懂鼓点，踩准鼓点，跳舞时才不会踩对方的脚，交谊舞是两个人跳的，必须配合默契。两个人搭肩拉手摆好姿势后，都要抬头挺胸，收腹，要有正确的舞姿，两个人之间要保持一定的距离，都要往左前方平视，不要看对方，不要看自己的脚，随着优美的歌曲游走在舞池里。
工具/原料
1
运动鞋
2
跳舞专用鞋
方法/步骤
1
首先是学习听鼓点，踩准鼓点，鼓点有轻有重，有快有慢
2
两个人摆好姿势，一个人往前走一个人往后退
3
先学一步摇，一步摇就是听着鼓点走路，咚掐咚掐咚掐，也可以喊着一二一二一二
4
学会听鼓点.踩鼓点以后，可以先学三步舞，三步舞分快三.中三和慢三，就是往前走三步，往后退三步，一个人往前走，一个人往后退。先学着跳中三，就是咚掐掐，咚掐掐，中三学会可以学慢三步，节奏比中三慢，中三和慢三学会再学快三
5
学跳四步，四步也分快四.中四.慢四，快四的节拍是一二三四，一二三四，中四的节拍是一和二中间停一个节拍，一 二三四，一 二三四，慢四比中四更慢
6
学跳三步半，也是一二三四，一二三四，一二三是一个节拍，四是半个节拍
7
学好基本步以后，开始学花样，学会各种花样能增加舞蹈的乐趣
8
学跳探戈，探戈的节拍是一二三四一，二三四一，探戈一这一步主要是做花样的
9
学跳水兵舞，水兵舞节拍快，也是一二三四，一二三四，水兵舞花样多
注意事项
1
不要踩舞伴的脚
2
刚学时不要急着学花样