很多人爱跳鬼步舞，现在可不只是年轻人的专利了，很多年龄大点的也喜欢，鬼步舞跳起来很嗨，而且还健身减肥。
工具/原料
鬼步舞
方法/步骤
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学好鬼步舞的第一步就是奔跑步。那么怎么样才能跳好奔跑步呢，正确的方法加上勤加练习肯定可以的。下面我讲下奔跑步的教学。
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站好后，抬起左腿的同时，右腿后退第一步。注意，左腿要垂直抬起。
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左腿落下的同时，右腿后退第二步。注意小腿是垂直地面的哦。重心在左腿上。
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换右脚抬起的同时，左脚后退第一步。注意右脚抬高垂直地面。大腿平行地面。
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右脚落地同时，左脚后退第二步。注意小腿是垂直地面的哦。重心在右腿上
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基本步讲完了，多练习，后面的都是基本步变化而来的。看下面是后飘步：方法其实和奔跑步差不多。只是向后向外滑动而已。
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自己可以对照视频反复联系，也可以找爱好者一起学习。
注意事项
1
鬼步舞教学
2
先练好基本步
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