婴儿缺钙表现及如何补钙

常表现为多汗、即使气温不高，也会出汗，尤其是入睡后头部出汗，并伴有夜间啼哭、惊叫，哭后出汗更明显。

厌食偏食。

易发湿疹。

出牙晚或出牙不齐。

枕秃严重、发质稀疏、生长不均匀就缺钙。

用手摸孩子的前胸，肋骨外翻就缺钙。

精神烦躁，对周围环境不感兴趣。

如果孩子在不饿、不憋尿、不冷不热、没有蚊虫骚扰的情况下仍然睡眠不好、多汗，就缺钙。

奶类是小孩补钙的最好来源，有牛奶、羊奶、母乳等

豆类制品含钙也比较丰富，如黄豆、豆腐、豆皮等

蔬菜有油菜、甘蓝菜、紫菜、等

含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤等。

含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收

多晒太阳 晒晒太阳可有助钙的吸收。