祛除颈椎病，竟用这种简单物？

（二）口含生姜疗法  口含生姜一片，慢慢咀嚼，吞咽其汁，并将姜片贴于人中或眼旁丝竹空穴位，可暖胃行血，止颈椎病引起的晕呕。

（三）大黄豆枕头疗法  用５斤大黄豆做枕心，做一个长宽适中的枕头，每晚枕黄豆枕头睡觉。黄豆可以起到按摩和矫正颈椎的作用。

（四）艾灸熏燎法   【主穴】天柱，大椎，阿是穴，合谷，外关，后溪。       【配穴】颈夹脊，天宗，上肢麻痛加手三里，曲池，腕骨，肩髃     【灸法】着肤灸，每次灸3～5穴，每日灸1～2次，每穴3～5壮，或艾条悬灸。如有艾灸不便者可取莫草热络贴（某.宝可以找到），一天一贴（此贴还有祛除腰腿痛的作用）适合人群范围广。

（五）按摩法 1）颈椎后颈牵拉  以双手用力将头向前下拉，尽量使下巴贴胸口，至后颈部或肩胛部位有拉扯感为止。停留15秒再放松，重复5次。  2）左掌置于右肩，右手置于头顶，右手用力将头向右前下方拉，至有拉扯感为止。停留15秒，再放松，重复5次。  3）摩面:两手中指贴近鼻梁旁并轻按迎香穴，向上做擦脸动作，至额前，沿耳旁按摩至颌下，并轻轻按压耳垂周围，还原至鼻旁面颊。 重复上述动作，共12次。  4）梳头:双手自前额发际开始，至项后发际止，分三路，相当于按经络中阳明、太阳、少阳经的循行路线梳头。重复4次。  5）提耳:双手拇、食二指指腹挤按耳轮中下1/3交界处及耳屏，各挤按3分钟。  6）搓颈:以手掌沿颈后发际至第七颈椎棘突(大椎穴)，自上而下揉搓颈后部肌肉，反复12次，两手交错各搓揉一遍。  7）旋颈:即“米”字功。两手叉腰，令头颈项循低头、仰头、左旋、右旋、左下视、右上视、右下视、左上视等8个方向，呈“米”字形状旋转。