我平时的体重在98斤左右，我想这么说肯定有很多人说这也不胖还叫减肥，我想说的是我已经这个体重了 ，想必比胖的人减肥也更加的不容易。但是我不但没胖反而在不经意间又瘦了，下面我来告诉大家想要减肥应该注意什么
方法/步骤
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首先当然不要吃高热量的东西：汉堡包，巧克力，冰淇淋等
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如果饿了 多吃一些容易让我们产生饱腹感的食物，例如红薯，白薯
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但是值得注意的是早餐和午餐都要吃的营养健康，最好不要吃肉，
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那我们为什么要减肥 早餐和午餐还要吃好呢 因为早餐和午餐时为维持人体正常生命活动提供了重要的能量，我们千万不能因为减肥就不好好吃早饭，午饭，这样往往适得其反，严重的会导致厌食，危害我们的身心健康，而且脸色也会非常难看
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这样慢慢坚持几个月你就会发现自己居然神奇的瘦了，而且也没费什么力气，我的同事也是用的这种方法也瘦了下来
注意事项
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一定要相信贵在坚持，要想瘦，就一定要管住自己的最
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