这个糕点里用的是龙利鱼,满满的DHA和优质蛋白质,营养价值非常高,还极易消化。当然,妈妈也可以换成鳕鱼等,都可以啦。
食材
1
龙利鱼 100g
2
白萝卜 100g
3
生粉 10g
4
虾皮 1.5g
5
米粉 100g
6
食用油 适量
7
香葱 适量
8
香菇粉 适量
方法/步骤
1
龙利鱼洗干净后,去皮去刺,取鱼肉,剁成蓉状,备用。
2
虾皮冲洗下,放入清水中浸泡30分钟左右,捞出沥干,切碎,备用。
3
白萝卜洗干净后,去皮,擦丝,备用。
4
鱼蓉、虾皮碎、香菇粉,搅拌均匀,备用。
5
不粘锅内刷一层薄薄的食用油,烧热后,放入白萝卜丝,炒去水分,关火。
6
再加入粘米粉,搅拌均匀。
7
再加入鱼蓉和香葱,搅拌均匀。
8
蒸碗中刷一层食用油,将拌匀的鱼蓉萝卜丝倒入蒸碗中,抹平,盖上一层保鲜膜。
9
将蒸碗放入蒸锅中,大火蒸30分钟左右直至蒸熟。
10
取出放凉,切成合适的大小,放入装有淀粉的盘子里均匀裹上淀粉。
11
不粘锅内刷上一层薄薄的植物油,放入萝卜糕,煎至金黄。
12
盛出放凉就可以吃啦!
注意事项
也可以不煎,直接吃就可以啦!
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