人有三分之一的时间在床上度过,选择好的床非常重要。
工具/原料
床
方法/步骤
1
床要宽大。宽大的床让人夏天不会感到热气难耐,也不会在翻身时造成摔伤,床头可以搭配床头柜和床头灯,放日常杂物。
2
床不要太高。床应该设置低一点,方便起卧,但也不能设置过低,床下可以放一个木质的垫子,有效阻隔地风和潮气。
3
床应该硬一些。常用的席梦思有可能太过柔软,造成腰肌劳损、腰椎间盘突出等疾病,软垫以柔软、平整、厚薄适中为宜。
4
床应该暖一点。暖指的是上面有顶,下面有垫子,后面以及两边有板挡着,夏天时把挡板去掉,以免热气散不出去。
5
防止潮气侵袭。床靠墙放的,要用杉木板隔开,夏天阴雨较多时,可在床下放一些干碳,吸收潮气,当天气转好时,要记得拿开。
6
床不要靠近家电。家电使用时会产生电磁波、辐射,对身体有一定的影响,空调也不宜靠近床头,产生的气流会影响睡眠质量。
7
床不宜台靠近窗户。越靠近窗户的地方温差越大,一旦开窗睡觉,容易伤风感冒。
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