孕期注意事项有哪些？

孕期注意事项有哪些?孕期是准妈妈非常关键的时期，无论衣食住行都要相当的注意、小心，才可以确保胎儿健康的发育。今天就为准妈妈介绍一下衣食住行中的一些注意事项，赶快来一起了解了解吧。1、孕期注意个人卫生。妇女怀孕后，阴道分泌物增多，外阴部易被细菌感染，要经常清洗，勤洗澡，勤换内裤。2、孕期注意适当的工作与活动。但强度不宜大，避免剧烈运动，防止受到外伤。3、孕期注意必要的营养。食物要多样化，可以选择像蜂蜜这类天然食品，每天早晚服用一次，可以补充怀孕期间母体和婴儿所需的多种微量元素，而且容易消化和吸收，对防治便秘也有很好的效果。选择蜂蜜时最好直接到蜂场购买，市面销售的蜂蜜不建议食用，都是经过加工的，长期服用也没有任何效果，最怕买了添加了糖浆或白糖的，非常容易导致糖尿病。4、孕期注意衣着。衣着要柔软、宽大，不要束腰和穿紧身裤，不要穿高跟鞋。5、孕期定期做孕期检查，以便及时了解胎位和胎儿发育情况。妊娠7个以内每月检查一次;8-9个月时，应每半个月检查一次;最后一个月应每周检查一次。如遇特殊情况，应随时去医院检查。6、孕期注意护理乳房。妊娠四个月后，每天用温水及肥皂水均匀擦洗乳房和乳晕，这样可使乳头皮肤坚韧。擦洗后可用手指轻挤乳头，保持畅通。乳头凹陷者应常用手或拔奶器向外牵拉。7、孕期定期的B超检查：需视孕妇的具体情况而定，一般来讲，至少得做3次B超。8、孕期注意节制夫妻生活。怀孕头3个月和后3个月要避免夫妻生活。以防宫缩引起流产或早产。孕中期的夫妻生活也应有所节制。9、孕期注意心理卫生。孕妇的情绪通过内分泌系统直接影响胎儿的生理机能，尤其是在妊娠的最后两个月。孕妇可以通过温暖和谐的家庭气氛，充足的休息、睡眠和健康的文化娱乐来影响、调节自己的不良情绪。以上就是准妈妈在孕期衣食住行方面的一些注意事项，希望准妈妈能够给予一定的关注，另外，准妈妈在孕期还要保持心情的愉快，适当的运动，才可以孕育一个健康、可爱、聪明的宝宝。