预防癌症首从嘴开始1、不吃霉变的食物发霉的食物含有很多致癌因子，比如发霉的谷类和豆类，特备是水果，要是发现水果发霉或者烂掉了就不要吃了，容易致癌。
2、少喝酒和碳酸饮料经常喝酒或者过度饮酒，会增加肝脏负荷，造成肝毒不能及时排出去，会得酒精肝和脂肪肝，继而增加患肝癌的概率。所以应该少喝酒，儿童和孕妇是禁止喝酒的。
3、少吃油炸、烧烤食物据研究表明，当一些肉类被高达400度的火烧烤、油炸时，肉类所含的氨基酸和蛋白质就会被分解产生大量致癌物，特别是被烧焦的部分。所以，这类食物最好少吃。
4、每天补充抑癌饮料前几年，是不是被某饮料广告词“每年销售量可围绕地球两圈”给刷脑了?不过这次说的饮料并不只是用来喝的，而是有抗癌抑癌功效的蓝莓松茸粉。这个蓝莓松茸粉是由药食同源的姬松茸、针叶樱桃粉、蓝莓粉、麦芽糊精经过合理取量配制而成的。它富含硒物质和抑癌物质，对增强人体免疫力，补充特需营养有很好的作用。姬伞菌粉所含β - （ 1-6 ） -D- 葡聚糖蛋白复合体是其它茶类所没有的，它对癌症抑制率是 很高的 ，痊愈率达 也相对的高。蓝莓松茸粉对多种肿瘤细胞有明显的抑制作用。而且蓝莓松茸粉还能增强骨髓造血功能，使外周血的血红蛋白，血小板及白细胞明显升高，增强对进行放疗和化疗的患者的敏感性和耐受性，减少毒副作用。
5、多吃富含蛋白质、维生素的食物富含蛋白质：鱼类，草鱼，鲢鱼、墨鱼。豆类：土豆，绿豆，四季豆等。富含维生素：水果，苹果、橘子、奇异果、香蕉。蔬菜：胡萝卜，芹菜，大白菜等。
迈出脚减少患癌风险前几年，美国的癌症专家提出一个概念：运动可以分为有氧运动和无氧运动两类，这两种运动确实有助于肝癌、卵巢癌等癌症的康复和逆转，所以健康理念一经被提出，美国人就大力提倡、践行。我国也在大力的推广这两种运动，尤其是“走步”，这种运动很适合各个年龄的人群，清晨，晚饭后都可以“走步”。人们在在走步的时候，记忆力是集中的，能很好的抵抗外界的干扰，可以调动更多的内在潜力对抗癌症。