分娩刚结束,产妇的肠胃需要休息,因此不能大补特补.同时第1周是恶露的排出时期.产前的水肿以及身体多余的水分,也会在此时排出。因此,第1周暂时不要大补,以免恶露排不干净.如果此时大补.就会妨碍恶露的排出,进而阻碍子宫的恢复。此时进补的重点为促进恶露尽快排净、加强肾脏排泄功能。当然如果产妇只吃利于排恶露的食物,可能会引起食欲不振从而影响其他营养元素的吸收,所以应合理搭配饮食。
工具/原料
薏米、花生各1杯。
方法/步骤
1
.薏米洗净用水泡软,花生去皮、洗净.泡约30分钟.
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