白天辛苦工作了一天的孩爸孩妈们，一定希望自己的宝宝都能早睡早起，好让自己也能在宝贝儿睡着之后放松一会儿……宝贝也能健康成长，但是他们有时候很难理解父母的苦心，怎么办呢？幼儿早睡早起这是一个长期持久战，孩爸孩妈们听我细细道来哈……
方法/步骤
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持之以后，最好从婴儿时期就让睡觉之前的某种事情变成一种仪式，让小宝有一种条件反射，比如窗帘拉上了，关灯了，家里面没有声音了一切都安静了，如果从婴儿时期开始，每天睡觉之前如果都这样重复，等到孩子长大一些，哄他睡觉就不会是一个太大的难题，通常他自己会明白，该睡觉了。
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很多家长喜欢对孩子说“天黑了，该睡觉了.'那么到了夏天，天很长，8点多才黑天，这也不要担心，世界上有一种叫做遮光窗帘的神器，不要买第一张图片那种很薄双面遮光的影楼专用帘，它被太阳照射会释放有毒气体。可以买那种颜色很深很厚实的遮光家用窗帘，颜色越深效果越好，只要把窗帘拉上，随时都是黑天。
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按时睡觉，尽量让宝贝在固定的时间入睡，家长可以购买一款可爱的时钟，告诉宝宝，当这个短的指针走到这里！我们就该哄小白兔睡觉了（可以给宝贝准备一款他喜爱的娃娃或者毛绒玩具，不要害怕孩子的恋物癖，熟悉的玩具某种程度上会给孩子安全感。）对孩子说，让他去哄小白兔睡觉，会降低宝贝的抵触情绪，会觉得自己长大了，增加自信，也会更愿意配合你。
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睡觉之前不要玩太激烈的游戏，不要给孩子听特别兴奋的音乐，不要给孩子讲恐怖的故事。尽量在关灯之后妈妈轻声给宝宝讲一些美好的故事，故事的结尾就是所有的主人公都去睡觉了……
方法/步骤2
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一定要养成宝宝自然睡觉的习惯，不要使用摇晃，哼唱歌曲，拍打等等方法哄孩子，也不要让孩子喊奶嘴等物品。
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如果他还不想睡，不要强迫他，会照成逆反心理，也许他是还没有玩够，也许是有些害怕黑，弄清楚孩子的想法，轻声安慰。妈妈们要记得，你的拥抱就是宝宝最好的良药!
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