痞根穴，经外奇穴，位于腰部，当第一腰椎棘突下，旁开3.5寸。痞根穴具有健脾和胃，理气止痛的功效。痞根穴还用于诊断组织结节、脏腑肿大、部分肿瘤。 痞，痞根穴周围组织结节；痞块，腹内脏器肿大，如肝肿大、脾肿大，属于痞块；子宫肌瘤等也属于痞块；痞根，中医认为是结节、脏腑肿大、肿瘤的根源，找到根源后就能够根除，所以叫痞根穴。 痞根穴的功效，缓解治疗胃痛、反胃、胃炎、腰脊强痛、腰肌劳损等；健脾和胃、理气止痛、行气活血、软坚消痞；如果长期坚持保健或治疗，甚至能够消除体内组织结节、脏腑肿大、肿瘤。 保健治疗痞根穴，采用刮痧、推拿、火罐、艾灸，单项对症有疗效，综合运用疗效极其明显。
工具/原料
1
中医推拿
2
刮痧、火罐、艾灸。
3
基础油或活络油、刮痧油。
方法/步骤
1
刮痧痞根穴。用刮痧板角部，由内向外刮拭，由上向下刮，出痧为度（不出痧也不要强求），疏通皮部、皮下组织，为下面方法开穴。保健每周两次，每次100下。治疗每天刮痧，每次50下。
2
按摩痞根穴。按摩健脾和胃、理气活血，缓解治疗胃痛、反胃、胃炎等。用大拇指按摩两侧痞根穴。保健每周三次，每次5分钟。治疗每天两次，每次3分钟。坚持调理，三个月，或六个月，能够消除小块结节、新生结节。长期坚持按摩，甚至能够消除脏腑肿大、肿瘤等。
3
拔罐痞根穴。 拔罐疗效比按摩更强，定罐能够拔出深层次淤堵经络穴位的毒素、废物、垃圾等；走罐能够带走上述淤堵物，带来新鲜气血，疗效无可替代。 保健定罐在痞根穴，每次10分钟（根据体质，决定时间长短），每周两次。治疗走罐本穴，每次5分钟，每周两次。 如果诊断准确，方法得当，坚持六个月以上，可消除小块结节、新生结节，甚至能够消除脏腑肿大、肿瘤等。对多数人有效，并非偶尔有疗效。
4
艾灸痞根穴，先贤传下灸痞根穴歌：十二椎下痞根，各开三寸零五分。二穴左右灸七壮，难消痞块可除根。走罐配合艾灸能做出这样的效果。古人说，脊之十二椎下，旁开三寸半，痞块多在左，则灸左；在右则灸右；如左右俱有，左右俱灸之。“痞”,就是痞块的意思，腹内组织结节、肿大的器官、肿瘤。“痞根”表示找到根源，可根除这些疾病。如乳腺增生、子宫肌瘤，艾灸痞根，选穴与患处同侧，若两边都有，则灸双穴。此穴还可做诊断用。用艾柱、艾条灸痞根，艾条回旋灸痞根。为人体刮痧、推拿、拔罐后，提供强劲驱动力，可做到事半功倍。保健每周两次，每次定罐10分钟。治疗每周2-3次（根据体质状况，因为气血消耗太大），每次3-5分钟。
注意事项
注意综合运用四个方法，才能收到预期疗效。
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