夏天气温逐渐升高，正是“心火”的时候，所以很容易诱发心脑血管疾病，因此夏季养心是重中之重。那么养心吃哪些食物好？先在这里推荐一些不错的食材。【苦瓜－清心降火的佼佼者】【莲子－补脾、益肺、养心】【芹菜－祛风利湿，除烦消肿】【海带－促进血液流畅】今天我就给大家带来了“苦瓜炒肉”的做法。
食材
1
苦瓜 2跟
2
猪肉 适量
3
油 适量
4
盐 适量
方法/步骤
1
洗净苦瓜，猪肉洗好。接着苦瓜、猪肉切片
2
放油，先把猪肉炒一下，再放少许盐，炒至没熟时铲起
3
炒苦瓜放油放盐，快煮熟时放半成熟的猪肉；
4
出锅。
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