气血不足百病生，如何把气血补起来？气血充足对人的身心健康是至关重要的。一个气血不足的人，就像一部缺少汽油的汽车，是无法健康地跑完人生旅程的。现在教你一个补心气的食疗方：补气养心汤
食材
1
去心莲子 10粒
2
鲜山药 50克
3
干百合 10克
4
桂圆肉 6克
5
大枣 2枚
方法/步骤
1
准备食材特别注意：莲子一定要去掉莲子心
2
将所有食材一起煮，水开后小火慢炖50分钟
注意事项
1
莲子一定要去掉莲子心
2
这是成人一天的量，小孩量减半。分两次服用，可以只喝汤，也可以连食材一起吃。
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