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苏格兰鹌鹑蛋

苏格兰蛋是一个有故事的“蛋”,据说是英国一家有着三百所发明。今天不妨来做一款简易迷你的中国版“苏格兰蛋”吧。鹌鹑蛋是鹌鹑的卵,营养丰富,味道好,药用价值高。鹌鹑蛋虽然体积小,但它的营养价值与鸡蛋一样高,是天然补品,在营养上有独特之处,故有“卵中佳品”之称。
食材
1

猪肉馅 400克

2

熟鹌鹑蛋 200克

3

葱花 少许

4

面粉 适量

5

面包糠 少许

6

蛋液 适量

7

生抽 3毫升

8

橄榄油 6毫升

9

盐 3克

10

料酒 8毫升

11

黑胡椒碎 适量

方法/步骤
1

炸锅160℃预热5分钟。

2

肉馅装碗,加蛋液、葱花。

3

再放入盐、黑胡椒碎、油、料酒、生抽。

4

再放入适量面粉,拌匀,腌渍一会儿。

5

手中抹上适量面粉,取肉馅放手中,制成肉饼。

6

鹌鹑蛋蘸面粉放肉饼上,用肉饼将鹌鹑蛋包住。

7

再蘸上面包糠。

8

依次制成数个苏格兰蛋,再在蛋的表面刷上橄榄油。

9

放入炸锅中。

10

以160℃烤10 分钟。

11

将烤好的苏格兰蛋取出,装入盘中。

12

装饰一下即可。

注意事项

也可以在肉馅中加入自己喜欢的蔬菜,这样营养更丰富。

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