寒冷的冬天给宝宝吃什么

冬天寒冷，寒冷的冬天容易使宝宝抵抗力下降，宝宝容易患感冒,同时也是各种传染病的多发期。因此冬天我们要给宝宝摄入足够的热量以抵御寒冷的来袭。一，多喝汤粥，孩子的肠胃消化系统较大人要弱，粥的营养都熬到汤里，所以更利于孩子吸收热量和营养。二，吃含维生素的食物，由于冬天的寒冷，和晒阳光的时间缩短，所以我们要孩子补充维生素B、D。维生素A可能增强抵抗严寒的能力。要多吃动物的肝脏、鸡蛋和胡萝卜、红薯、菠菜。三，身体缺少无机盐会宝宝怕冷，因些补充无机盐也是必须的。多吃大白菜等无机盐多的食物。