在点心中加入草莓,使得点心的热量降低了一半,同时草莓能够分解食物脂肪,有利于消化。
食材
1
鸡蛋 4个
2
发酵面粉 50g
3
草莓 30g
4
调和油 少量
5
蜂蜜 适量
方法/步骤
1
将鸡蛋的蛋黄和蛋清分别打散备用,草莓切成小片或者丁备用。
2
先将蛋黄倒入面粉中搅拌均匀后再加入蛋清搅拌均匀,最后加入草莓搅拌。
3
锅中放油,锅底薄薄一层即可,热一会后慢慢倒入面粉液,使其表面均匀。电饭煲按“煮饭”。
4
待电饭煲跳至“保温”后晾一会再按回“煮饭”,再一次“保温”后翻面。
5
重复步骤2和步骤4.
注意事项
1
没有草莓可以用草莓酱代替,在点心做好时淋上去即可。
2
每天代替早餐食用。
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