小学生如何保护我们的大脑？

第一，营养补充。要想让大脑更加高效的运转，首先要对大脑进行物质上的营养补充。我们平时就要给孩子多吃一些有利于大脑发育的食物，例如海带、木耳、坚果、深海鱼、鸡蛋肉类等。这些食物在很大程度上，提供了大脑发育所必须的各类营养物质。例如孩子吃核桃仁，就会变得很聪明。

第二，坚持运动。我们的身体是一个非常重要的硬件，身体健康主要包括两个方面的意思，一是身体硬件很好，包括身体没有各种疾病的困扰，没有亚健康状态。第二是心理上没有出现问题。只要这样，我们的大脑才会更加健康的、高效的运转。

第三，保持充足的休息。大脑的使用，可以促使我们开发智力和智慧。但是，也要合理有度，否则就会造成用脑过度，例如出现谢顶等现象。科学用脑，可以提高大脑的记忆力和学习能力。一般情况下，小学生煤田应该保证10小时充足的睡眠。

第四，保持情绪的稳定。一般情况下，良好的情绪状态，会促使我们星辰更良好的学习、生活习惯，拥有正能量的学生，学习和生活都不需要别人的督促，但是如果整天被负能量缠身，情绪状态不稳定，那么学习力就会下降，学习的成效也不会太好。

第五，科学用脑。小学生每天看书的时间不能太长，否则不仅会伤害眼睛，造成孩子眼睛近视，而且会造成因为用脑过度所形成的头晕、恶心、发昏等症状，所以要学习与休息、体育运动合理搭配，这样效果就会好一些。

第六，平时注意保护大脑。我们在玩耍的时候，不能故意去攻击孩子的头部，也不能玩依稀不利于头部安全的游戏。尤其是在运动中，一定要特别注意。因为我们的大脑，使我们的指挥机关，必须首要保护。