冬天喝汤滋补 饭前喝汤 养生 步骤简单 万物皆可煲 解馋还不胖人
食材
1
老母鸡 200克
2
羊肚菌 3个
3
红枣 3颗
4
姜 3片
5
盐 适量
6
龙眼 3颗
7
枸杞 20颗
方法/步骤
1
羊肚菌温水洗净泥沙 换水泡半小时备用
2
辅料洗净备用
3
鸡肉焯水过凉 倒入锅内 加入辅料
4
放入蒸锅内 水没过3/2 大火烧开 转小火 炖2-3小时（蒸锅内的水不够 可以加开水 不能加凉水）
5
适量盐调味
6
成品
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