海鱼所受污染少，含有丰富的DHA，肉质细腻，蛋白质颗粒小，比红肉容易吸收。
工具/原料
1
新鲜海鱼肉一块
2
蒸锅
3
筛网
4
不锈钢勺子
5
稀薄米糊
方法/步骤
1
取一块新鲜海鱼鱼肉，确保没有鱼刺，生肉要做第一次筛查
2
用花刀剁烂生鱼肉，此举主要是为了将鱼肉的长纤维切断，为后续制作鱼泥打下好的基础
3
蒸锅烧开水，将鱼肉上锅蒸熟。
4
趁间隙时间，制作宝宝常吃的米糊，此处使用的是糙米米糊
5
蒸熟的鱼肉从锅内取出，放置在筛网上，借用横纵的网面，将鱼肉顺利的碾压成泥末
6
将鱼糜取出，放置在碗内，添加制好的米糊。另外一种方法可以将鱼糜直接添加在烹煮的米糊内一起炖煮，这样鱼肉的腥味更小。
7
鱼肉和米糊顺时针不停搅拌，搅拌均匀后，鱼肉米糊完成了。
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