莴苣热量低，在常见食物中，仅比冬瓜略高，碳水化合物和脂肪含量也很低，对要求减肥健美的人而言，是一种良好的食品
方法/步骤
1
莴笋去皮洗净切片
2
肉洗净切片加水淀粉生抽腌制10分钟
3
放油，倒入莴笋片炒至8分熟，加盐。
4
加入肉，炒熟。
5
放入洗净的莴笋叶，加耗油，拌匀，起锅。
6
是不是看上去就很想吃呀！
7
做好了开始养生之旅吧
注意事项
脾胃虚寒或寒性体质不宜多食 莴笋是寒性食物，还会刺激胃液分泌，虚寒体质或脾胃不好的人食用会更寒
上一篇：油炸大虾的做法
下一篇：油炸大虾怎么做好吃？