说起小米粥来,大家一定最先想到红糖小米粥和桂圆小米粥。但是在炎炎夏日,本是冒着热气的粥就让人望而却步,再加上联想到红糖和桂圆吃下去就产生的热量,是不是感觉天气越发的炎热了呢?别担心,现在教您做一款清凉又开胃的小米粥。
食材
1
小米 200克
2
豆花 350克
3
黑芝麻 一小勺
4
薄荷叶 7到8片
5
冰冻番茄 四分之一个
6
花生米 一小勺
7
枸杞 一小勺
方法/步骤
1
煮小米粥。将买来的小米粥洗净后浸泡十五分钟后,加水放普通的电饭锅中煮就行。之后边观察小米粥表面是否有白沫升起的情况,边准备辅料。
2
准备辅料芝麻和花生。把电磁炉调至文火档,将准备好的黑芝麻和花生倒入锅中,用锅铲不停的翻炒,大约过一分钟后铲起放空闲的盘子里备用。
3
准备冰冻番茄。把四分之一个番茄切成小块,注意不要切的太小。然后将切好的番茄放入冰箱冷冻层,放入十分钟左右就可以,让番茄有一定的硬度。
4
依次加入豆花和花生芝麻。戴小米粥表面有白沫出现,则可以放入刚才准备的黑芝麻和花生米。放入后再开盖煮十分钟左右,将小米粥从锅中铲起,待小米粥冷却十五分钟后,把豆花放进小米粥中,轻轻搅拌,但是注意不要把豆花搅的太碎了,那样容易没有口感。按自己的喜好加入糖或盐。
5
加入番茄,枸杞和薄荷。将冰冻过的番茄和枸杞加入粥中搅拌,最后把薄荷叶撒在小米粥表面,可作装饰。吃了还能清热解毒。
注意事项
1
当小米粥中出现白沫后一定要打开锅盖煮,或者打开一小条缝,然后粥汁容易溢出。
2
番茄不可冻太久,有硬度就行,以防冻坏。
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