十月怀胎，一天又一天，每一个日夜，我们都在感知胎宝宝的成长。刚怀孕那会儿，可能会因“小家伙”的到来，感到不适或不安，但慢慢的会习惯它的存在，还会抚着日益隆起的小腹盼着它吐泡泡或者伸胳，拱屁股……从胎宝宝形成到出生是一个漫长的过程，在这个过程中，准妈妈们需要注意哪些呢？下面和大家分享一下我的经验。
方法/步骤
1
在怀孕的初期，胎宝宝还没有正式成型，胎很不稳，我们要避免久坐，久站或跑步等容易引起腰腹疲劳的动作。这些动作不仅会让身体疲乏，同时还容易引起子宫口扩展，产生下面出血的症状。
2
睡觉的姿势，在这个怀孕过程中，尽量选择左侧卧的睡姿，这样睡的好处很多，可以防止胎宝宝脐带绕颈，缺氧，胎位不正等现象产生，当然，偶尔右侧睡也是可以的，但要尽量避免平卧。
3
不能大量补充营养制剂。在有了宝宝后，妈妈们可能会担心自己吃得少，吃得不好“亏”到了宝宝，特别是吐得严重的那段时间，于是便买一些营养质剂来不断补充，这样的做法是不好的，这些营养制剂能不能吸收是一个问题，即便吸收了，也会产生一定的副作用。
4
避免长期处于空气不流通的地方，比如地下商城，大型超市等地方，这些地方人多容易产生碰撞不说，还会导致腹中宝宝缺氧的状态，这个是有实例的。
5
给宝宝听胎教音乐的时候不能把声音放得太大而刺激到胎宝宝，有的妈妈会担心宝宝听不到，而把放音设备直接放到肚子上方，这样的做法是十分不可取的。
6
在整个怀孕期间，要控制好自己的体重，不能增长得太快，让大量脂肪积聚到肚子一带压到子宫，同时也要保证胎宝宝正常的生长，不长成巨大儿，给生产带来不便。
注意事项
个人经验
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