怎么建立并增强自信心

要提升自信，需要从内而外。

让自己有内涵腹有诗书气自华，多读书，提升文化修养，了解时尚，提高品味。

运动健身健身的朋友身材匀称，身姿挺拔，自然有自信了。

捯饬自己把自己打扮的大方整洁，让人看上去赏心悦目。外表对自信有着至关重要的作用。

做自己擅长的事做好自己擅长的事，认真钻研，做到极致，成为这一领域的行家里手，无人替代，这样的你怎能没有成就感，没有自信?

内心强大做事有原则，不卑不亢，在阅历中快速成长成熟沉稳。