每个人这一生都有挫折，遇到挫折，我们应头脑清晰、勇敢面对、不要逃避。想一想自己的不足，不要责备自己和他人，要树立自信心，让自己变的更加强大，这样才是正道。
方法/步骤
1
不要过于责备自己。失败了、挫折了是人一生肯定会遇到的，从心理上一定不要给自己负担，心释坦然，心理释放
2
对自己积极评价，看到自己的优点和长处，分析自己的短处。扬长避短，才能鹰击长空
3
找一榜样，相信榜样的力量！看一些励志的书，听一些励志的歌！多看看体育竞赛！
4
人生活在人与人之间。学会慢慢的去和别人交流，热情一点，客服自己自卑心理，敢讲、敢说。先不要学会表达，而是要勇于表达，在自己心理多默念：我行、我能、我成功！！！
5
前期多总结经验，慢慢的就知道如何去做！要知道，总结是最好的老师！善于总结才能不断提到！多多学习，谦虚，切不可自满自大起来！信心的树立建立在实践的基础上，更建立在总结的基础上，只要这样才能成功
注意事项
1
戒骄戒躁
2
人人都有长处，学会欣赏人
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