首先你要知道，口语不行，那么你的英语听力肯定不行，要想提高自己的口语能力，首先需要提高自己的听力能力。不要去迷信每天听N小时的广播，就会变成听力巨牛的人。这种方法非常扯淡。要提高自己听力的关键在于“互动”，就是你必须回馈你所听到的东西，要去确认你是否听到，听对，听漏；无意识的学习是很浪费时间的，尤其是对于“没有多少时间的成年人”。泛听要有，但至少也要脑子不停地过一下到底人家讲什么了！口语选择一些无字幕的电影，如阿甘正传这部，语速慢，而且英语单词简单。适合大部分的初学者。
最好选择一个好的培训机构，为什么需要一个培训机构呢，原因有二，首先一个好的培训机构能够给你一个专业的指导，其次就是有一批相同的人能够聚集在一起学习，互相监督，因为大部分人都是有拖延症的。当然在这里我也会推荐一个：http://dwz.cn/1jIUwB 里面有试听教程，大家可以去听听。
该如何练习自己的英语听力，以我自己为例子。我自己是通过看美剧来锻炼自己的英语听力的。《汉尼拔》里面的许多台词我都能够背出来，不是因为我喜欢英语而是我TMD热爱《汉尼拔》。我是这样做的，我把美剧分成10分钟一段，先听3次无字幕的，标注出听不懂的地方；然后打开英文字幕，看自己哪里没有听懂，做好笔记，跟读几次；关掉字幕继续听N次，直到听懂为止。整个过程非常的无聊，如果不是该美剧的真爱粉，真得干不下去。所以选择一部你喜欢的美剧吧。
再告诉大家一个绝活：如果你发现了那种让自己百看不厌的经典英文影片，不妨通过软件将它的MP3提取出来，然后到网站上下载完整的英文字幕，再用LRC歌词编辑器将它做成同步显示歌词文本，放到自己的MP3或者电脑里，随时温习，处处操练。不知不觉这部影片的精髓尽入脑海，随时引用。从而达到通过影片学英语的最终目的。
推荐几部美剧给大家好了。Desperate Housewives(绝望的主妇)该剧曾经获得全美收视冠军，它贴近日常生活。Gilmore Girls和One Tree Hill（篮球兄弟）特别适合青少年学生观看。Sex and the City（都市欲望）该剧描述了四位白领女性的都市生活，也是一部经典剧集。