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如何做素炒冬瓜

冬瓜利尿而且具有减肥的功效,夏天吃还具有清热解暑的功效。炎炎夏季怎么能缺少冬瓜这一美食呢?人们经常利用冬瓜来炖排骨,炖肉,那么素炒冬瓜怎么做好吃呢?下面给大家介绍一道美味下饭的素炒冬瓜。
食材
1

冬瓜 一个

2

青辣椒 5个

3

葱 一棵

4

姜 一块

5

蒜 一头

6

盐 适量

7

干辣椒 3个

8

酱油 半勺

9

醋 适量

10

鸡精,味精 少许

方法/步骤
1

准备冬瓜一个,洗净,削皮。我这用的是长形的的小冬瓜,也可以用椭圆形的冬瓜。

2

冬瓜对半切开,去籽,冲洗干净,切成薄片。然后放入盆里清洗,捞出备用。

3

葱姜蒜,干辣椒,青辣椒切好备用。

4

热锅倒油,放入花椒,油热倒入葱姜,干辣椒爆香,倒入酱油,最后倒入冬瓜翻炒。

5

由于冬瓜含有水分,所以刚开始不需要加水,等翻炒一会水分减少,可以加入适当的水,慢炖,等冬瓜变软差不多就熟了,加入大蒜,青辣椒翻炒片刻,最后加入适量食盐,鸡精味精,醋。翻炒均匀即可出锅。

注意事项

新鲜的冬瓜表面有毛刺容易扎手,去皮之前可以用刷碗钢丝球刷去表面毛刺。

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