不同的茶有不同的功效，我们人也有不同的体制，选对适合自己的茶，茶便能发挥属于它的作用，相反，不适合自己的茶也是会危害健康的，所以选什么茶也是很重要的。
工具/原料
适合自己的茶
方法/步骤
1
容易上火，怕热，体制偏热的人适合喝绿茶，如西湖龙井、碧螺春、苦丁茶等。
2
身体比较虚弱，体制偏寒的人适合喝温性茶，如：红茶、普洱等。
3
没有特殊体制的人可以不同的季节喝不同的茶，“春喝花茶，夏喝绿茶，秋喝乌龙，冬喝红茶。”
方法/步骤2
1
爱吸烟，爱喝酒，爱玩手机及天天做在电脑前的人可以多喝一些白茶，白茶抗辐射能力极强，并且有润肺，保肝护肝，名目的功效。
2
老年人可以喝一些中性茶(消正铁观音、乌龙茶）和温性茶。
注意事项
1
空腹不宜喝茶。
2
睡前不宜喝茶。