睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机；觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。长期失眠则更令人精神萎靡不振。睡眠不好，有多方面的原因，如过度劳累、精神衰弱等，都会影响到睡眠质量。同样疗愈睡眠不好的办法也有很多，不过能产生明显效果的却又微乎其微。
工具/原料
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金字塔模型
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安静舒适的环境
方法/步骤
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第一种方法，我们可以将大尺寸的金字塔直接放在床上，或将金字塔放在空旷的野外在金字塔内进行静坐冥想来调理睡眠
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第二种方法，就是将金字塔直接戴在头上。然后暗示自己我感到自己很轻松，杂念没有了，就能安然入睡了。
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第三种方法，将稍大些的金字塔吊在床上面，我们在下面睡觉，这样使金字塔能量对我们产生影响从而加速入睡
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最后一种方法，我们可以将金字塔放在我们的床下，或摆放多个金字塔做成某种特殊的形状，如七星阵形状和六角形状等。这类形状对人有暗示作用或会产生形状波。可以通过这种方式调理睡眠END
注意事项
1
雷雨天气不要在室外打坐
2
金字塔如果吊在床上的话，一定要注意结实防止掉落
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