徒步指步行，也是平民的代称。徒步，根据穿越区域的不同，可以分为城郊、乡村、山地、江河等很多分类徒步。但是徒步在大多数情况下是在城郊和乡村间进行。 徒步者，在进行中长距离的徒步活动时候，通常需要穿专门的徒步鞋以保护脚底。
工具/原料
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必备的徒步鞋，冲锋衣、裤，口粮和水，还有睡袋，帐篷等
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手机下载好离线地图或者有GPS定位器，药品
方法/步骤
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要准备好必备的装备，例如冲锋衣裤，这个很重要的，在野外徒步，保暖、防雨是很重要的，还有就是救急药品，例如创可贴，云南白药等等，口粮更是必备的，带点高脂肪食品，以备不时之需，像是巧克力等。
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最好是找专业的领队人或者是报团参与徒步，毕竟野外徒步需要有专业人士的指导才行，对自己还是他人都是负责人的，人多好办事，利于互帮互助，也会带来不利，要管好自己的言行。
注意事项
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带足必备品，最好是结伴而行，理解当地的人文地理
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做好各种预案，以防突发事件的发生，出门前看这种徒步攻略，找到适合自己的方式方法。
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