营养美味果蔬汁制作与功效

番茄汁。取番茄一只，切成块或片状放入榨汁机中，加入200毫升饮用水，榨出汁，加冰糖或者白砂糖调味，口感酸甜可口。番茄抗氧化性强，多喝番茄汁可以美容防皮肤皱纹，使人显得年轻有活力。

美味菠萝汁。菠萝是一种深受人们欢迎的热带水果，菠萝削皮去眼，切成小块。取适量菠萝块放入榨汁机，加入200毫升饮用水，加入白糖适量，一起榨汁即可得到鲜美的菠萝汁。菠萝富含维生素C，具有美白皮肤的功效。

黄瓜汁。一般人们只知道用黄瓜贴面膜，很少有用黄瓜榨汁喝的，其实黄瓜榨汁喝也是具有美颜功效的哦，并且黄瓜独有的芳香在经过压榨之后保存在黄瓜汁中，喝起来淡淡的清香。黄瓜榨汁注意应将黄瓜头尾去掉并削皮。否则会有一点苦涩味。

莲藕汁。莲藕汁有一点粘丝，味道其实是甘甜的。莲藕有补脾清火的功效，多喝莲藕汁对身体有好处。莲藕洗净削皮切丁，放入榨汁机中，加入300毫升饮用水，开始榨汁。榨好的莲藕汁应用锅煮沸，以杀灭莲藕上可能带有的寄生虫。喜欢甜食的朋友可以用白糖调味。