女生变美内调神器—补气血营养粥，超级香甜，做法超级简单，懒人也可以轻易上手啦！喜欢喝粥的宝宝们可以试一下。
食材
1
糯米 50g
2
黑豆 50g
3
红豆 50g
4
黑米 50g
5
莲子 20g
6
花生 若干
7
红枣 适量
8
枸杞 适量
9
清水 1000ml
方法/步骤
1
淘洗黑米 黑豆 红豆 糯米 花生 （可以提前泡一下黑米 黑豆 红豆煮出来会更糯）
2
加入清水1000ml
3
浸泡莲子备用
4
煮粥一轮煮好后，加入红枣和浸泡软的莲子，继续煮
5
煮好后加入枸杞和冰糖，再煮几分钟就可以吃了
6
又香又软又糯的养生粥就好啦！
注意事项
黑豆 ，红豆 一定要提前泡好
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