人的一生中有低谷期也有高潮期，当进入低谷期的时候，不要丧气，毕竟天大的事总有解决的办法，不要因此就提不起精神生活了。
方法/步骤
1
做快乐的事让自己开心。没什么大不了，风雨过后便又是彩虹了，人的一生如此短暂，想开点，看开点，过了这个非常时期又好了。
2
把自己的心里话诉说给朋友听。当你心里很不舒服的时候，最好的方式就是倾诉给朋友听，这样你心里会舒服很多，藏在心里久了会得病。
3
多听音乐。有时候音乐也是一种舒缓压力的很好的方式，听着音乐慢慢的入睡，让自己轻松点，不要整天紧绷着神经。
4
给自己不断的时间工作。不要让大脑想一些没用的事，尽可能多做一些其他的事让自己的大脑不要去想其他的事情，不停地工作来消耗时光。
5
看点励志的电视。如果你生活不下去了，记住看看电视里那些比你还惨的人是怎么过的，他们又是抱着什么态度走下去。
6
换个环境。有时候换个环境会更好点，不会让你看到熟悉的环境而触景生情，试试去其他陌生的地方生活。