当你面生活的压力时，学会下面“十步棋”，一定可以变压力为动力，消压力于无形。
方法/步骤
1
早睡早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作
2
同你的家人和同事共同分享工作的快乐。
3
一天中要多休息，从而使头脑清醒，呼吸通畅
4
利用空闲时间锻炼身体。
5
不要急切地、过多地表现自己。
6
提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。
7
学会说“不”。
8
生活中的顾虑不要太多。
9
偶尔可听音乐放松自己。
10
培养豁达的心胸。
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