土豆含有大量的淀粉,能为人体提供丰富的热量,且富含蛋白质氨基酸及多种维生素矿物质,尤其是其维生素含量是所有粮食作物中最全的
方法/步骤
1
把各种蘑菇切小丁过水抄一下搭出来等用
2
胡萝卜土豆切丁过油搭出来等用
3
咳咳鸡胸肉切丁当然也可以切大一点
4
切好的鸡胸加适量料酒一勺盐一勺胡椒粉一勺淀粉抓匀
5
洋葱下锅煸炒出香味把鸡胸也下锅炒至半熟然后将刚才的蘑菇丁（不是口红哦）土豆胡萝卜丁下锅炒大概3分钟加水至覆盖所有食材煮至开锅加入整块咖喱
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搅拌均匀继续煮煮到汤汁浓稠就可以出锅啦
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做好了开始养生之旅吧
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