（1）心心是五脏六腑的统帅，它在睡眠时候的变化直接决定着睡眠的状态。如果心神是安静的，人就会有比较良好的心理状态进入睡眠；如果心神不安，则会出现梦游等异常的睡眠状态。
（2）肝肝通过肝气、肝血、肝阴的作用来调节心神的状态。当肝气运转正常、有序时，血液运行良好，在睡眠时候心神就会安宁；反之，如果肝气不能自如运行，就会影响到血液的运行，从而影响到心神，最终影响睡眠。另一方面，肝血可以滋养心神，还可以防止心神受到肝阳的干扰，使得心神能够安宁。肝阴则能够抵制阳气对心神的干扰，保证正常睡眠。
（3）脾脾在睡眠中的主要作用是供睡眠时所需要的能量，保证血液运行畅通。脾通过对水和食物的吸收，将转化后的营养成分运送到身体所需要的部位，使身体获得所需要的营养物质，保证睡眠的正常。
（4）肺 肺主要是通过肺气来调节睡眠。如果肺气充沛，人体内的气就会运行正常，血液也会正常流转，心神比较平和；反之则会影响到心神，使心神焦躁不安，从而影响到正常的睡眠。
（5）肾肾主要是通过肾精、肾阳、肾气、肾阴来发挥作用。肾精能够源源不断地提供人体睡眠时所需要的气血营养物质，还对脑髓有濡养作用，从而影响到心神，最终决定睡眠质量的好坏。肾阳凭借自身的活力来滋养五脏六腑，使它们发挥正常的功能。肾气则促进水在人体的循环和新陈代谢，调节睡眠。肾阴一方面可以防止肾阳对于心神的干扰，另一方面，还可以帮助其他脏腑之阴制约其阳气，来保证心神宁静。
医学研究发现，负氧离子通过促进单胺氧化酶(MAO)的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的5-HT(5-羟色胺)水平，改善血液循环，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢及植物神经系统有良好的调节作用。从而有效改善大脑皮层的功能，对改善睡眠、神经衰弱有良好效果。生态负离子生成芯片技术的负氧离子生成机可以生成高纯度的负氧离子，对于治疗失眠有重要作用。