说起来，减肥真是女人一生的战役，许多人与脂肪缠斗终生都无法战胜。我其实也不例外，常常对着镜子中的自己咬牙切齿，对杂志上PS过度的封面艳羡至极。网上曾经很流行一个14日减肥食谱，据说是某瑞士营养师给出的，见效迅速好评不断。这个食谱的基本原则是没有碳水化合物，有很多肉类蔬菜和蛋奶，却无一丁点主食和任何含糖的东西。我心里其实很明白它的作用原理，也很清楚会有的副作用，但是架不住那一片片的好评如潮，看着那么多人说体重掉下多少，心里痒痒的不行。于是某一天我终于忍不住下水，按食谱买齐材料，做好心理建设，盼望撑过那14天来个改头换面。
工具/原料
黄瓜一根，洋葱一个，甜椒一个，樱桃番茄约100g，欧芹（Parsley）一支，橄榄油2大勺，意大利黑醋（Balsamic Vinegar）2大勺
方法/步骤
1
黄瓜切小块，樱桃番茄对半切开
3
欧芹切碎
4
所有材料加橄榄油，意大利黑醋搅拌均匀即可
注意事项
1
意大利黑醋本身有甜味和咸味，不用另外加盐
2
怕生洋葱辛辣味的可以用冰水浸之
3
按个人口味可以另加入橄榄，羊奶起司（Feta Cheese）等
4
蔬菜也可以自己变换，只是洋葱番茄不可少
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