曾经在校园里面，我看到过这样的一句话。岁月催人老，运动抗衰老。是的，人终将都会衰老。但是，每个人都应运动。下面就来看看我的运动计划吧。
工具/原料
1
羽毛球、拍
2
篮球
3
乒乓球、拍
方法/步骤
1
六法中的第一法，要做十个俯卧撑。
2
六法中的第二法，要七个仰卧起坐。
3
六法中的第三法，要跑十分钟的步。
4
六法中的第四法，要打二十分钟的篮球。
5
六法中的第五法，要散步三十分钟。
6
六法中的第六法，要打二十分钟的乒乓球。
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