女人做月子注意事项

营养均衡在生完孩子之后，女人的身体一般是比较虚弱的，在做月子的时间里，应该注意饮食营养的均衡，保持各方面影响的吸收，有利于身体的更好的回复，并且如果孩子母乳喂养的话，身体营养均衡对奶水产量来说也有很大提高，充足的奶水能更好的喂养宝宝。

不要见风着凉在坐月子的时期，女人一定不要见风着凉，要保证自己身体健康，如果自己身体出现问题，因为女人在生完孩子的时候身体各项机能是比较脆弱的，容易病菌感染，并且皮肤松弛，气血不足，容易产生身体其他机能的并发症。

不要沾凉水在做月子的过程中，可能我们不能洗澡和洗头，要忍受一个月的痛苦，其实，我们可以用温水来擦身，避免凉水就好，本身女人生完孩子就比较脆弱，所以一定避免用凉水。

不要做重力劳动在生完孩子之后，女人身体虚弱，不要做一些重力劳动，应该多注意休养，保持好的睡眠，充足的睡眠和避免一些体力劳动能更好的让女人身体恢复。

避免性生活在做月子期间，避免性生活，因为女性生完孩子之后，子宫收缩在恢复阶段各项机能在逐渐恢复，女人应该多休息，不要有性冲动等，所有在这期间避免性生活的发生。

保持衣物清洁在做月子的过程中，要经常换洗贴身内衣，因为女人此时身体虚弱，身体抵抗能力下降，容易感染各种病菌，所以保持贴身衣物和休息环境的清洁卫生，对于女性来说，也是有必要的。