中老年人时常喜欢在保温杯里泡枸杞，这样做十分养生，那么，如何更好地做一杯养生茶呢？
工具/原料
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白开水、矿泉水
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胎菊
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黑枸杞
4
冰糖
方法/步骤
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1、水烧开，自然降温到90度左右，放入胎菊。
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2、水温降至60度左右再放入黑枸杞。
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3、将矿泉水烧开，等杯中枸杞和胎菊出现带有紫色的水纹时，再倒入50ml矿泉水。放入两块冰糖，轻微搅拌一下，这样，一杯精致的养生茶就做好了。
注意事项
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1、水温要冷却至60度，100度高温的水会让黑枸杞失活。
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2、有糖尿病的朋友尽量不要放入冰糖。
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