流传在民间的中医药单方、验方、秘方和古籍，都是祖国医学宝库的组成部分，应加以保护和传承，使中医瑰宝重放异彩。这里给大家推荐几款民间养生茶验方：
方法/步骤
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首乌松针茶【配方】何首乌１８克，松汁（花更佳）３０克，乌尤茶５克。（民间验方）【用法】先将首乌、松针或松花用清水煎沸２０分钟左右，去渣，以沸烫药汁冲泡乌尤茶５分钟即可。每日１剂，不拘时饮服。【功效】补精益血，扶正祛邪。运用于肝肾亏虚及从事化学性、放射性、农药制造、核技术工作及矿下作业等人员，放疗、化疗后白细胞减少等。
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党参红枣茶【配方】党参２０克，红枣１０～２０枚，茶叶３克。（民间验方）【用法】将党参、红枣叫水洗净后，同煮茶饮用。【功效】补脾和胄，益气上津。逅用于体虚，病后饮食减少，大使店稀，体困神疲，心悸怔忡，妇女赃躁。
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芝庶茶【配方】茶叶５克，白芝麻３０克，（民间验方）【用法】芝麻焙黄、压碎，用茶水冲服，每日清晨服１剂。【功效】滋补强身，补血润肠。