吃对食物让你吃出红润好气色

醋 多喝醋，可以使你的皮肤光滑，皱纹减少，达到养颜美容功效。 醋除了醋酸之外，尚含蛋白质、碳水化合物、有机酸、糖类、氨基酸及酯类等芳香物质。它的酸味可加速唾液分泌，有调节肠胃的功能，有效帮助抑制人体老化，预防各种老年疾病。洗澡时在水中加醋，能起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。

葡萄 ，葡萄可以抗衰老，并清除体内的自由基。 葡萄含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。其中类黄酮是一种强力的抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。葡萄还含有一种抗癌微量元素白藜芦醇，可防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。“自由基”会干扰细胞的正常状态，导致黑斑、皱纹等老化现象，而且还是产生癌、动脉硬化、高血压以及糖尿病的诱因。葡萄的“多元酚”是能够消除“自由基”的抗氧化物质，存在葡萄皮中，所以葡萄连皮吃效果会更好。