黑巧克力有益于健康的7种方法

帮助头发成长黑巧克力含有重要的营养成分，如铜，铁和锌，这些营养素恰好是生长更多细胞的原因，包括头发。你可以把一块融化的黑巧克力和2茶匙橄榄油和2茶匙混合。每日淋浴时做保湿发水使用。

对抗炎症黑巧克力中的黄烷醇有助于减少我们体内的炎症。在您的日常饮食中加入黑巧克力（至少70％可可，30％有机蔗糖）可以帮助对抗炎症，从而有助于预防疾病。

减轻压力每天食用黑巧克力可以帮助减少我们的压力水平，黑巧克力可可中的黄烷醇有助于改善我们身体对压力的反应。

抗皱纹在防止皱纹方面，将黑巧克力作为日常饮食的一部分可能有助于保护您的皮肤免受阳光的紫外线伤害。可以自制面膜，可防止皱纹，软化黑巧克力1汤匙加入椰子油在微波炉中加热，然后混合在2汤匙深色可可粉（至少70％可可）。

降低血压黑巧克力中的黄烷醇是一种与显着降低血压有关的植物化学物质。黄烷醇有助于放松体内血管，同时改善血液流动，降低血压。一项研究甚至发现，经常吃黑巧克力的高血压患者整体血压降低。

保湿干燥肌肤除了铁和钙，黑巧克力还含有超级明星维生素（即A，B1，C，D和E），有助于更新和滋润我们的皮肤。混合2汤匙，在家里制作保湿面霜。深色可可粉（至少70％可可），2汤匙。原味酸奶1汤匙捣碎的鳄梨混合使用。

保护心脏黑巧克力中的黄烷醇有助于降低血压，这与维持心脏健康有关。事实上，据说每天至少吃6克黑巧克力会降低患心脏病的风险。这意味着每天食用黑巧克力方块对健康的心脏有益。