情侣
夫妻
方法 1: 告诉对方：你在乎TA1.多交流。任何事都离不开交流，而一次坦诚的交流能够很好地提高你们对彼此的忠诚度，人类都是社会性动物，我们分享不仅是因为我们喜欢这么做，更加因为我们需要这么做，以此来拉近你们彼此之间的距离。[2]经常交流分享心中所想能够将矛盾误会降到最低。你对于另一半的想法了解得越多，就越不容易踩到对方的雷点。彼此间的分享能够提高你们之间的亲密度。对对方的小细节知道得越多，就会在心理上觉得和对方越近，就好像酿了一坛好酒，等待的年份越长，酒就越醇越可口。当你和对方的亲密度逐步提高，自然就会对彼此越来越专一。
2.要诚实。说出的话就要争取做到，如果你总是撒谎、总是食言，让你的伴侣一次次失望，TA是很难专一地对待你的。有一句真理说得特别好：如果你觉得不能兑现，就千万不要许诺。[3]时刻留意对方的感受。举个例子，当你觉得TA今天穿的衣服很难看，不要直接这么说出来，可以说“我觉得另外那一套穿上会更性感更帅气呢”或者“挺好看的，不过换一条裙子应该会更完美”。
3.了解对方喜欢什么、不喜欢什么。用这种方式来建立忠诚度其实可以很有趣，我们愿意为之付出最多、愿意与之分享最多情感的人，一定是那些愿意花时间深入了解我们的人，你们甚至可以在此基础上增加一些趣味性：做一道你的伴侣最爱的菜肴，给TA一个惊喜。如果对方喜欢看话剧，带TA去看一场著名的舞台剧。如果TA对功夫电影没什么热情，千万不要带TA去看成龙的戏。
4.全身心地支持对方。表现出你对TA的支持，这是至关重要的一点，有的时候你的伴侣会需要一个拥抱，或者需要一个聆听者，这时候你需要在TA身边，了解TA的需求，表现你对TA的支持，这么做能够大大提高你们之间的忠诚度。如果你看出来对方正在为什么事情而烦恼，不要等到TA向你倾诉时才开口，可以主动问问TA发生了什么事，TA会很开心你这么体贴的。如果对方说TA现在不想谈论此事，不要逼迫TA，给对方一点个人空间，等到TA想和你分享时再讨论。
5.明白爱与激情之间的区别。我们爱我们的兄弟姐妹、家人亲戚，我们也爱我们的伴侣，但是这两种爱是不同的，这其中的关键就在于激情。当你的伴侣觉得你对TA总是充满激情，自然TA对你的忠诚度就会提高，在这段感情中就会变得更加专一。建立和维持激情的方式有很多种，无论是亲密的约会还是兴趣爱好的分享，你们一定都能乐在其中。[4]
两个在一起是为了美好的未来，一定要有两个人的战略目标。