当你出现以下几种情况时，就说明你的身体已经快到极限，赶紧去休息吧！
方法/步骤
1
什么是“梦”呢？有人这样说：梦就是我们在睡眠时，我们的大脑处在休息状态，部分功能会关闭，对外界的刺激所做出的解释和演绎！晚上做梦还很正常，可如果你中午午休，小睡一会都会在做梦，这只能说明你的身体太劳累了，你太“迫不及待”地想进入深度睡眠状态之中，这是身体给我们的信号，告诉你，你该休息了！
2
现在的人们喜欢喝咖啡，确实，用咖啡来提提精神，无论是学生还是上班族，凡是需要脑力劳动多的人似乎都经常喝咖啡。说实话，西方的咖啡确实很有用，用来提精神的话，要比我们的茶还要管用。不过，如果当你在喝咖啡都会感到也会感觉到困的话，而且你以前用咖啡都会感觉到很爽，很有精神，那么，这虽说有极低的可能说明你对咖啡不敏感了，不过，更大的可能性是你的身体在提醒你：你该去休息了，你快到极限了，你快就撑不住了！
3
这个方面可能有时察觉不到，就是指你的记忆性变差。一般来说，我们的记忆力变差我们很难敏锐地察觉到，记忆力变差很是说明了我们的大脑已经处在一个“超负荷”的环境中，需要我们停下来，“停下脚步”，去休息！所以，我个人认为，当我们发现自己背英语单词比以前效率要差了好多，或是背课文比以前慢了不少，或是我们理解问题的速度越来越慢等，我们不妨好好休息几个晚上，睡得早一些，起得晚一些，好好休息，这些问题都有可能会被解决！
注意事项
原创经验