你是不是经常看了一篇鸡汤,于是立下了flag,然后坚持了三天,呸,或许没有三天,就不了了之了。 有人说,一件事坚持24天,就可以形成习惯。我相信这句话,因为往往许多人都在23天前就选择放弃,所以如果真的可以坚持24天,那我相信他今后一定可以继续坚持下去的。我列出了五件事,如果这五件事你能够坚持3件以上,我相信今后的你必然受益匪浅。 如果有幸你看到了这篇文章,希望三年后的你可以为今天的你选择坚持三年而感到自豪。
方法/步骤
1
坚持练习英语听力,如CNN、VOA和BBC等广播,不要怕听不懂,万事开头难的道理我们都懂。把它当做一种习惯,你要相信,如果你坚持三年每天听半小时,我相信,到时候你的口语肯定远远甩开了你的同龄人。
2
坚持早睡早起。每天早睡早起,你比别人拥有更好的状态去应对崭新的一天,这一天,你活力四射,你信心百倍,你可以完成你想要完成的任何事情。当然,你的生活作息规律会为你以后的身体健康打下良好基础。
3
晨跑,坚持三年,你的身体状况会保持在一个很健康的状态,皮肤细腻又光滑,整个人精神状态相当好。晨跑有助于你一天好心情的建立。
4
睡前阅读。每天在睡觉之前阅读半小时,随便读些什么,三年后,你会发现你的只是储量比别人大得多。你可能自己发现不了,但是你会发现各种领域的谈话,你都可以进行交流。
5
坚持写日记。每天在睡觉之前,花一些时间把今天所发生的事记录下来,当然你也可以记录关于工作上的,哪些地方需要反思,哪些地方需要继续保持,我相信你在3年之后,肯定可以具备一个别人羡慕的年薪。
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