长期熬夜会给身体造成严重的危害，所以大家还是尽量少熬夜，下面我们来看一下都有哪些危害。
方法/步骤
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皮肤受损长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺等。
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记忆力下降熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会变得疲惫，从而出现记忆力减退、注意力不集中等状况。
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心脏病风险高长期黑白颠倒的人，内脏得不到及时调整，使心脏病的患病几率升高。
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