作为羽毛球的常用技术接吊技术和接杀技术在比赛现场上都显得非常重要,这里我们将为大家带来较为详细的接吊技术和接杀技术介绍,希望羽毛球爱好者能好好了解一下相信你能从中受益的。
步骤/方法
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正手接吊挑与反手接吊挑 在正手挑技术基础上,由多球挑——多球定向挑——接吊挑; 在反手挑技术基础上——多球反手挑——多球定向挑——反手接吊挑。
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正手接杀放网与反手接杀放网 正手放网前球:侧身对右边网前,右脚跨前成弓箭步,重心在右脚上;右手持拍于右侧体前约与肩高,拍面右边稍高斜对网;左臂自然后伸,起平衡作用。击球前前臂稍外旋,手腕外展引拍至右侧前。击球时手腕稍内收,食指和拇指控制拍面和用力大小,轻切球托把球轻送过网。击球后,在身体重心复原的同时,收拍至胸前。 反手放网前球:侧身对左边网前,右脚跨前成弓箭步,重心在右脚上;挂拍于身侧前同肩高,拍面左边稍高,斜对网;左臂自然后伸。击球前前臂稍内旋,手腕外展引拍。击球时手腕内收,拇指和食指分别贴在拍桶内、外侧的小棱边上,用拇指的推力轻托球托把球送过网。击球后,随重心的复原收拍至胸前。
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训练先做无球正、反手放网模仿练习——多球接杀放网——两人对练杀与接杀放网。无论那种技术都需要非常艰苦的训练过程,这同时也是一个蜕变的过程,作为真正的羽毛球运动员,一定要在训练硬度上达到标准,这里我们还希望羽毛球爱好者以专业运动员的标准要求自己,这样就能把技术学到家。
注意事项
运动要注意适度休息!
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