最近天气早晚温差大，气候干燥，感冒，呼吸道疾病容易受感染传播！ 这个时候最合适的就是来一锅我老家的特色养生健体老火靓汤了！正所谓有病治病，无病健体！ 膨鱼腮莲子无花果煲猪骨，此汤清热解毒，养心安神，滋阴益肾，健胃消食，润肺止咳以及提高免疫力等！适合大部分人群饮用，特别小孩子免疫力低下的！ 膨鱼腮煲汤还是老家人月子汤之一，说有解毒及催乳作用！
工具/原料
猪骨 350g 膨鱼腮 25g 莲子 40g 无花果 35g 蜜枣 2颗
方法/步骤
1
材料大合照，有猪骨，膨鱼腮，莲子，无花果，蜜枣，姜
2
膨鱼腮提浸泡半小时软化
3
可以用干净的牙刷来清洁各片鱼腮之间缝隙里的杂质和沙子
4
刷完后清水冲洗几遍至干净
5
猪骨浸泡十来分钟去血水
6
然后冲洗干净
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姜切片备用
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莲子洗净备用，有蕊的要去芯
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无花果洗净备用
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猪骨也飞水处理后捞出备用
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然后全部处理好清理干净的材料放入汤锅
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加入清水
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熄火前加入盐调味即可！
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温暖牌靓汤，为全家健康护航！
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